Savoir prendre soin de soi et des autres

Prendre soin de soi implique bien d’autres choses que de consommer pour se faire plaisir. C’est une compétence indispensable à la survie que nous devons transmettre à nos enfants pour qu’ils soient en bonne santé mentale et physique. Redécouvrons comment être « mère et femme » ou « père et homme »…

Contactez nous

Vous êtes parent :

– Répondre aux vrais besoins de vos enfants

– Satisfaire vos besoins propres

– Faire la différence en désirs et besoins

– Donner sans se sacrifier

– Jouir de vos loisirs sans culpabilité

– Dire non

Comment… :
– Affirmer ses besoins sans agressivité
– Dire non
– Négocier sans se renier
– Faire la différence entre besoin et désir

Quels sont les atouts de cet atelier ?
– Parler « parent » et éducation sans culpabilité
– Trouver des réponses à des problèmes actuels
– S’enrichir mutuellement
– Travailler sérieusement et avec plaisir
– 30 min de coaching téléphonique personnalisé

Objectifs pédagogiques :

A la fin de cet atelier, vous serez capable de :

– Reconnaître vos zones de non négociation avec votre enfant et votre conjoint
– Dire et affirmer vos besoins
– Négocier sans négliger vos besoins
– Dire non
– Connaître les besoins des enfants selon leur âge

Thèmes abordés

– Les besoins selon les âges
– Les besoins et les désirs
– Les zones non négociables
– Les zones de négociation
– Les habitudes et les coutumes
– La négociation assertive

Pédagogie

– Participative
– Apports théoriques et pratiques, exercices individuels et en petits groupes sur des cas précis issus de votre quotidien
– 30 min de coaching téléphonique personnalisé

Déroulement

– Durée : 1/2 journée
– Groupe de 12 personnes maximum
– Horaires : les samedis de 13h30 à 18h30