Savoir prendre soin de soi et des autres

Spécial nouveaux parents. Entre sacrifice et égoïsme, découvrez une troisième voie

» Savoir prendre soin de soi et des autres

attenteSavoir prendre soin de soi et des autres

Prendre soin de soi implique bien d’autres choses que de consommer pour se faire plaisir. C’est une compétence indispensable à la survie que nous devons transmettre à nos enfants pour qu’ils soient en bonne santé mentale et physique. Redécouvrons comment être « mère et femme » ou « père et homme »…

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Vous êtes parent :

– Répondre aux vrais besoins de vos enfants

– Satisfaire vos besoins propres

– Faire la différence en désirs et besoins

– Donner sans se sacrifier

– Jouir de vos loisirs sans culpabilité

– Dire non

Comment… :
– Affirmer ses besoins sans agressivité
– Dire non
– Négocier sans se renier
– Faire la différence entre besoin et désir

Quels sont les atouts de cet atelier ?
– Parler « parent » et éducation sans culpabilité
– Trouver des réponses à des problèmes actuels
– S’enrichir mutuellement
– Travailler sérieusement et avec plaisir
– 30 min de coaching téléphonique personnalisé

Objectifs pédagogiques :

A la fin de cet atelier, vous serez capable de :

– Reconnaître vos zones de non négociation avec votre enfant et votre conjoint
– Dire et affirmer vos besoins
– Négocier sans négliger vos besoins
– Dire non
– Connaître les besoins des enfants selon leur âge

Thèmes abordés

– Les besoins selon les âges
– Les besoins et les désirs
– Les zones non négociables
– Les zones de négociation
– Les habitudes et les coutumes
– La négociation assertive

Pédagogie

– Participative
– Apports théoriques et pratiques, exercices individuels et en petits groupes sur des cas précis issus de votre quotidien
– 30 min de coaching téléphonique personnalisé

Déroulement

– Durée : 1/2 journée
– Groupe de 12 personnes maximum
– Horaires : les samedis de 13h30 à 18h30