Savoir prendre soin de soi et des autres
Prendre soin de soi implique bien d’autres choses que de consommer pour se faire plaisir. C’est une compétence indispensable à la survie que nous devons transmettre à nos enfants pour qu’ils soient en bonne santé mentale et physique. Redécouvrons comment être « mère et femme » ou « père et homme »…
Vous êtes parent :
– Répondre aux vrais besoins de vos enfants
– Satisfaire vos besoins propres
– Faire la différence en désirs et besoins
– Donner sans se sacrifier
– Jouir de vos loisirs sans culpabilité
– Dire non
Comment… :
– Affirmer ses besoins sans agressivité
– Dire non
– Négocier sans se renier
– Faire la différence entre besoin et désir
Quels sont les atouts de cet atelier ?
– Parler « parent » et éducation sans culpabilité
– Trouver des réponses à des problèmes actuels
– S’enrichir mutuellement
– Travailler sérieusement et avec plaisir
– 30 min de coaching téléphonique personnalisé
Objectifs pédagogiques :
A la fin de cet atelier, vous serez capable de :
– Reconnaître vos zones de non négociation avec votre enfant et votre conjoint
– Dire et affirmer vos besoins
– Négocier sans négliger vos besoins
– Dire non
– Connaître les besoins des enfants selon leur âge
Thèmes abordés:
– Les besoins selon les âges
– Les besoins et les désirs
– Les zones non négociables
– Les zones de négociation
– Les habitudes et les coutumes
– La négociation assertive
Pédagogie
– Participative
– Apports théoriques et pratiques, exercices individuels et en petits groupes sur des cas précis issus de votre quotidien
– 30 min de coaching téléphonique personnalisé
Déroulement
– Durée : 1/2 journée
– Groupe de 12 personnes maximum
– Horaires : les samedis de 13h30 à 18h30
