Concilier vie personnelle et vie professionnelle

Aujourd’hui plus que jamais, les femmes font face au défi de jongler avec les demandes professionnelles et les obligations personnelles, vous n’êtes pas la seule !

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Affirmation de soi au fémininConcilier vie personnelle et vie professionnelle, un enjeux important

Réussir à trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle passe par apprendre à ouvrir la porte du bureau après avoir fermé celle de la maison.
Si ces questions vous interpellent, alors cet atelier, animé par Nathalie Bogren, consultante en éducation et Maryse Hania, consultante en management est pour vous.

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Dans la vie :
Vos rôles vous conduisent à :
– Faire face à des responsabilités multiples
– Tout gérer
– Etre toujours sur des petites marges
– Vouloir arbitrer en vie personnelle et vie professionnelle

Comment… :
– Trouver un équilibre ?
– Prendre les bonnes décisions ?
– Répondre à ces challenges
– Poser des limites entre vie professionnelle et vie personnelle ?

Quels sont les atouts de cet atelier ?
– Etre bien au travail et dans sa vie professionnelle
– Prévenir le stress
– Centrer son énergie sur les solutions

Cet atelier vous permettra de

– Poser un autre regard sur vos façons de faire les choses au quotidien
– Adopter une posture positive
– Capitaliser sur vos points forts

Thèmes abordés

– Les valeurs et représentations masculines et féminines
– Les croyances limitantes sur les hommes et les femmes dans les rôles familiaux : soins aux enfants, soins aux parents âgés, familles recomposées, couple sans enfant, intendance et ménage…
– La pleine conscience de vos besoins vitaux dans le respect des autres
– La recherche de la solution comme état d’esprit
– La notion de limite

A la fin de cet atelier, vous serez capable de

– Identifier vos priorités
– Faire la différence entre responsabilité déléguée et responsabilité partagée
– Poser un contrat
– Savoir poser des règles
– Communiquer pour impliquer et créer des relations de confiance et de complicité
– Se fixez un plan d’action pour repartir légère et pleine d’énergie

Pédagogie

– Inductive.
– Apports théoriques et pratiques, exercices individuels et en petits groupes sur des cas précis issus de votre quotidien
– « s’entrainer à échouer » pour se préparer à réussir

Déroulement

– Durée : 2 jours (+ deux suivis d’une heure par téléphone espacés d’un mois)
– Groupe de 10 personnes maximum
– En intra ou en inter
– Horaires : 9h-17h30